最佳答案桑巴狂欢舞：教你掌握12个基本步 桑巴，是巴西的一种民间音乐舞蹈，流行于巴西全国及南美洲其他国家，是巴西的一种文化艺术展示。桑巴快节奏、热情欢快，让人无法抗拒它的魅力和活力...
桑巴狂欢舞：教你掌握12个基本步
桑巴，是巴西的一种民间音乐舞蹈，流行于巴西全国及南美洲其他国家，是巴西的一种文化艺术展示。桑巴快节奏、热情欢快，让人无法抗拒它的魅力和活力。下面我们就来学习12个基本的桑巴步：
第一部分：基本步
1.左右踩(Step-touch)
先左脚迈出一步，再将右脚在原地踏一下，接着将左脚回到原来的位置，右脚跟着向右跨出并踏下，如此不断交替踏出左右两步。
2.点拍(Touch-step)
举起左脚，并用右脚迈出一步，落地后，左脚跟着跟上，重蹲左脚并点拍右脚。
3.踏前(Step-forward)
先左脚向前迈出一步，接着将右脚追赶着向前跨出，如此交替，踏前。
第二部分：旋转步
4.制曲线旋转步(Samba-whistle-turn)
先右脚踩住地面，左脚后腿向左侧转动，右脚跟着向左踏出，左脚跟着跟上右脚，同时右脚向后转动，左脚跟着向后蹬出。
5.前后摆臂旋转步(Samba-polishing-turn)
将双臂向上举起，左脚向前迈出一步，右脚跟着向前蹬出，同时向右侧旋转身体，在腰部区域左右摆动双臂，再将左脚跟着右脚向后迈出一步，调整方向，如此旋转。
6.单臂旋转步(Samba-miranda-turn)
将双臂向上举起，预备好旋转的姿势后，左脚前踏，右脚跟着向前迈出，向左侧旋转一周，左臂顺时针转，右臂逆时针转，同时右脚向后撤出，再将双臂平举，重蹲左脚，接着向反方向重复动作，如此交替。
第三部分：步伐技巧
7.走进步(Walk)
身体直立，右脚向前迈出一步，左脚相应跟着向前迈出，如此走进，上述动作必须配以协调美妙的手臂动作。
8.缠绕步(Bounce)
右脚立脚，重心向左，左脚上抬并向左撤步，重心转移至左脚，右脚顺势自然向前迈进，并向上抬起，并反复进行，拍子要跟准确。
9.垫步(Chassé)
右脚先抬起，作为第一步，紧接着左脚向右侧半步跟上，右脚再向右侧跨一步，重庆左脚跟着追赶。
第四部分：提高技巧
10.跳跃步(Jump)
身体站直，将两手向上举起，用脚尖踩下地面，整个身体跃起，双手跟着摆动，随即降落。
11.减速步(Slow)
左脚与右脚一前一后，身体自然站立，双臂向两侧分开，随着音乐节奏，缓缓摇摆双臂，增强动感。
12.旋转步(Swirl)
身体向相同的方向转动，脚跟固定，身体围绕脚跟转动，双臂向相反的方向转动。
以上就是桑巴的12个基本步，需要多加练习，熟能生巧。动感的节奏，热情的气息，让我们尽情享受桑巴之美！
